Onderzoek wijst uit dat regelmatig echt even zweten, bijdraagt aan het verjongen van je lichaam en het verbeteren van je gezondheid. Tijdens het dansen hoef je daar geen moeite voor te doen, omdat goede muziek je meeneemt.

En als het op momenten niet wenselijk is voor je gezondheid om te hard te bewegen, merk je dat vanzelf, want deze dans ochtend draait om’ luisteren naar wat je lichaam nodig heeft’. Ondertussen maak je op een natuurlijke manier gelukshormonen aan en dat is gunstig voor je nachtrust, je gezondheid, voor alles eigenlijk, want als je lekker in je vel zit, gaat alles beter 😉